{"id":4164,"date":"2022-04-12T03:30:00","date_gmt":"2022-04-11T20:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/insanmadanijambi.org\/?p=4164"},"modified":"2022-04-10T22:58:03","modified_gmt":"2022-04-10T15:58:03","slug":"dampak-tidur-setelah-makan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/","title":{"rendered":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tidak sedikit\u00a0orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya\u00a0segera\u00a0hentikan.\u00a0Pasalnya,\u00a0kebiasaan tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa\u00a0penyakit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah hal-hal yang dapat menyebabkan ngantuk setelah makan:<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Makanan yang dikonsumsi<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beberapa jenis makanan bisa membuat Anda lebih mudah mengantuk. Salah satunya adalah makanan yang mengandung banyak asam amino triptofan, seperti bayam, kedelai, keju, tahu, dan ikan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selain itu, makanan tinggi gula,\u00a0karbohidrat, dan lemak juga dapat menyebabkan tubuh lebih mudah mengantuk setelah makan.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Berkurangnya aliran darah ke otak<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saat lambung mencerna makanan, tubuh akan mengalirkan lebih banyak darah ke organ tersebut. Saat hal ini terjadi, aliran darah ke otak mungkin akan jadi sedikit berkurang, sehingga muncullah rasa kantuk.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Kemungkinan penyakit tertentu<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Munculnya rasa ingin tidur setelah makan juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Beberapa kondisi yang dapat membuat Anda mengantuk tiap kali merasa kenyang adalah diabetes<em>,\u00a0<\/em>sleep apnea, anemia,\u00a0hipotoroidisme, dan penyakit celiac.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bahaya Tidur Setelah Makan Bagi Kesehatan<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Langsung tidur setelah makan masih tergolong aman bagi kesehatan jika hal ini tidak dibiasakan. Akan tetapi, jika sudah menjadi kebiasaan, tidur setelah makan berisiko menyebabkan beberapa masalah kesehatan berikut ini:<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Obesitas<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang sering tidur setelah makan dapat mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hal ini diduga akibat lambatnya metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas untuk membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, lama-kelamaan bisa menyebabkan\u00a0obesitas.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Meningkatkan risiko penyakit asam lambung<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tidur atau berbaring setelah makan tidak baik untuk kesehatan lambung, terutama setelah makan dalam porsi banyak sekaligus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Langsung tidur setelah makan kenyang akan menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan. Jika ini terjadi terus-menerus, dapat menimbulkan\u00a0penyakit asam lambung (GERD).<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a0<\/strong>Meningkatkan risiko insomnia<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tidur setelah makan di siang atau sore hari bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Jika terus dibiasakan, lambat laun Anda bisa terkena\u00a0gangguan tidur\u00a0atau insomnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa kantuk agar tidak mudah tidur setelah makan, yaitu:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konsumsilah makanan sehat yang bergizi seimbang. Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak, dan karbohidrat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurangi porsi makan,&nbsp;tetapi tingkatkan frekuensinya menjadi lebih sering.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perbanyak minum air putih.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jangan berbaring setelah makan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rutin berolahraga, minimal 20\u201330 menit per hari. Lakukan aktivitas fisik ringan setiap habis makan agar tidak mengantuk.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tidur yang cukup, yaitu 7\u20139 jam sehari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hindari konsumsi minuman beralkohol dan jangan merokok.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apabila setelah melakukan tips di atas Anda masih juga mengantuk dan ingin langsung tidur setelah makan, cobalah berkonsultasi dengan\u00a0dokter\u00a0agar dapat dilakukan pemeriksaan. Hal ini untuk memastikan bahwa kebiasaan tidur setelah makan yang Anda alami bukan disebabkan oleh suatu penyakit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tidak sedikit\u00a0orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya\u00a0segera\u00a0hentikan.\u00a0Pasalnya,\u00a0kebiasaan tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko terjadinya beberapa\u00a0penyakit. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah hal-hal yang dapat menyebabkan ngantuk setelah makan:&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-4164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LAZ Insan Madani Jambi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/insanmadanijambi.org\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-11T20:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@insanmadanijambi\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@insanmadanijambi\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2ffb291813bba2822675bd6b2dff98a4\"},\"headline\":\"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan\",\"datePublished\":\"2022-04-11T20:30:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/\"},\"wordCount\":452,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg\",\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/\",\"name\":\"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-04-11T20:30:00+00:00\",\"description\":\"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg\",\"width\":1000,\"height\":668,\"caption\":\"dampak tidur setelah makan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/dampak-tidur-setelah-makan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/\",\"name\":\"Lembaga Amil Zakat Insan Madani Jambi\",\"description\":\"Ditangan Kami Donasi Anda Lebih Berarti\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#organization\",\"name\":\"Insan Madani Jambi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-yim-2023.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo-yim-2023.png\",\"width\":7087,\"height\":4725,\"caption\":\"Insan Madani Jambi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/web.facebook.com\\\/insanmadanijambi.org\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/insanmadanijambi\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/insanmadani\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCIn-2LzpqUHGgucK9osqnAQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2ffb291813bba2822675bd6b2dff98a4\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/insanmadanijambi.org\\\/web\\\/author\\\/latifah\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi","description":"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi","og_description":"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan","og_url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/","og_site_name":"LAZ Insan Madani Jambi","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/insanmadanijambi.org","article_published_time":"2022-04-11T20:30:00+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":668,"url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@insanmadanijambi","twitter_site":"@insanmadanijambi","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#\/schema\/person\/2ffb291813bba2822675bd6b2dff98a4"},"headline":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan","datePublished":"2022-04-11T20:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/"},"wordCount":452,"publisher":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg","articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/","url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/","name":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan - LAZ Insan Madani Jambi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg","datePublished":"2022-04-11T20:30:00+00:00","description":"Tidak sedikit orang yang terbiasa langsung tidur setelah makan. Jika Anda memiliki kebiasaan tersebut, sebaiknya segera hentikan","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#primaryimage","url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg","contentUrl":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/dampak-tidur-setelah-makan.jpeg","width":1000,"height":668,"caption":"dampak tidur setelah makan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/dampak-tidur-setelah-makan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beberapa Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#website","url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/","name":"Lembaga Amil Zakat Insan Madani Jambi","description":"Ditangan Kami Donasi Anda Lebih Berarti","publisher":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#organization","name":"Insan Madani Jambi","url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-yim-2023.png","contentUrl":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo-yim-2023.png","width":7087,"height":4725,"caption":"Insan Madani Jambi"},"image":{"@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/insanmadanijambi.org","https:\/\/x.com\/insanmadanijambi","https:\/\/www.instagram.com\/insanmadani\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIn-2LzpqUHGgucK9osqnAQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/#\/schema\/person\/2ffb291813bba2822675bd6b2dff98a4","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/246b771d0ab79e9cb9a5edd2c91144e19253e4cabc5b0d83bcfa1163942de05b?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/author\/latifah\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4166,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4164\/revisions\/4166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/insanmadanijambi.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}