Home > Insan Madani Jambi

Senam Lansia

Senam lansia adalah olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan dan diterapkan pada lansia. Aktifitas olahraga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh. Senam lansia banyak manfaat untuk

Lainnya