Menu Sehat Pada Bekal Siswa

Anak – anak usia dini identic dengan membawa bekal makanan ke sekolah. Karena mereka merupakan kelompok usia yang sangat membutuhkan makanan sehat dan bergizi guna memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Membawa bekal ke sekolah, akan meminimalisir meningkatnya penyakit tidak menular (PTM). Selain itu, disekolah anak – anak pun banyak melakukan aktifitas fisik yang banyak membutuhkan tenaga. Semua itu, harus diimbangi dengan asupan yang juga memenuhi kebutuhan energy anak untuk hari itu. Dengan adanya berbagai pilihan menu bekal yang enak dan sehat anak – anak dapat dipastikan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menunjang aktifitas mereka selama di sekolah.

Oleh karena itu penting bagi orang tua untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi tersebut (4 sehat 5 sempurna). Salah satu contoh bekal makanan sehat bagi anak adalah : nasi goreng yang diperkaya dengan sayuran seperti wortel, jagung dan telur selain karbohidrat, juga terdapat protein dan lemak baik. guna menumbuhkan nafsu makan pada anak, berikan variasi dan kreatifitas dalam penyajian bekalnya. selanjutnya, salad buah potong. buah – buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang juga mengandung serat yang berfungsi untuk meningkatkan rasa kenyang, serta terdapat, vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kalsium yang terdapat dalam youghurt juga baik bagi pertumbuhan serta pemeliharaan tulang dan gigi