Tips Gaya Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
Kesehatan jasmani dan rohani sangat penting untuk tubuh, selain sehat jasmani yang membuat badan seger, ada rohani yang membuat raga semakin bersyukur. Sepertinya Rasulullah yang sehat jasmani dan rohaninya
Sabda Rasul SAW yg diriwayatkan oleh Muslim :
نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ
Artinya “Ada dua nikmat yang seringkali di lalaikan oleh manusia yaitu nikmat Sehat dan kesempatan atau waktu luang”
Mengapa Nabi Muhammad selalu sehat ? Ada beberapa hal yang membuat Rasulullah SAW selalu sehat, yaitu :
Pertama, Beliau senantiasa Bangun Subuh. Disebutkan bahwa udara Subuh sangat segar banyak mengandung zat asam yang diperlukan untuk pernapasan manusia.
Kedua, Rasulullah SAW selalu menjaga kebersihan
Ketiga, Beliau selalu makan secukupnya,
Keempat, Rasulullah selalu berjalan kaki.
Dari penjelasan-penjelasan diatas, ada enam hal yang harus diperhatikan dalam menyeimbangkan gaya hidup jasmani dan rohani yaitu: 1. Ikhtiar 2. Ikhlas 3. Bersabar 4. Bersyukur 5. Berdo’a 6.Bertawakal
Menyeimbangkan gaya hidup jasmani dan rohani diatur dalam Islam.
Agama Islam sangat memberikan perhatian yang sangat luar biasa terhadap masalah kesehatan.
Dalam Islam, kesehatan adalah unsur penting yang menjadi penunjang utama kita untuk melaksanakan segala aktivitas dan khususnya ibadah kepada Yang Maha Esa, Allah SWT sebagaimana dicontohkan rasulullah SAW.
